लम्बे समय तक पढ़ा हुआ याद रखने की ट्रिक्स

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दोस्तों, अगर आप चाहते हैं कि आप जो पढ़ें वो हमेशा के लिए याद हो जाए तो आपको कुछ तरीकों को फॉलो करना होगा जिनके बारे में आज आपको इस पोस्ट में बताऊँगा। इनसे आप लंबे समय तक पढ़ी हुई चीजों को अपनी मेमोरी में स्टोर कर सकते हैं।

माइंड पैलेस टेक्नीक

अगर आप चाहते हैं कि आप जो पढ़ें वो हमेशा के लिए याद हो जाए तो आपको इस विषय को रोज़मर्रा की चीजों से रिलेट कर के याद करना होगा। रोज़मर्रा की चीजों से रिलेट कर के किसी विषय को याद करने पर आपको विषय काफी लंबे समय तक याद रहता है। इस तकनीक को अंग्रेजी में माइंड बैलेंस तकनीक कहते हैं।

इस तरीके को एक उदाहरण के माध्यम से समझते हैं मान लीजिये अगर आपको याद करना है कि सलीम अली को बर्ड मैन ऑफ इंडिया भी कहा जाता है तो आप आंख बंद करके अपने दिमाग में सोचेंगे ये सलीम और अली नाम के दो लड़के इंडिया के मैप के ऊपर चिड़ियों के साथ खेल रहे हैं और फिर अचानक सब आपस में टकराकर एक सलीम अली नाम के आदमी रूपी चिड़िया में बदल गए या बर्ड मैन ऑफ इंडिया बन जाते हैं।

ये मात्र एक साधारण सा उदाहरण था जिसमे आपको बर्ड मैन ऑफ इंडिया को लंबे समय तक याद रखने के लिए ये बताया गया है। शुरुआत में इस तरीके का तरीका अपनाने में आपको कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है पर कुछ प्रैक्टिस-अभ्यास के बाद ये तरीका बहुत आसान हो जाएगा।

खास बात ये है कि अब पढ़ाई के दौरान बोरियत भी महसूस नहीं होगी।

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लिखकर याद करें राइट इट फॉर रिमेम्बर

आपने कई बार अपने बड़ों या टीचर से कहते हुए सुना होगा ये लिख लिख कर याद करो, जी हाँ ये सबसे अच्छा तरीका है याद करने का पढ़ते हुए। कई बार ऐसा होता है की आप बीच बीच में इधर उधर देखते हैं और आप जो पढ़ रहे होते हैं वो भूल जाते हैं पर लिखते हुए पढ़ने से आपको याद करने में बहुत आसानी मिलती है।

आप एक एक चीज़ को समझते हुए लिखते हैं जो कि आपको अच्छे से याद रहता है। लिखते हुए आप चीजों को अच्छे तरीके से एक बार मन में उसकी रिविजन भी करते रहते हैं जिससे वो आपको लंबे समय तक याद रहता है और दोस्तों लिखी हुई चीजों को हमारा दिमाग ज्यादा लंबे समय तक स्टोर करता है, यह एक मेडिकल फैक्ट भी है।

दोस्तों ये भी काफी बेस्ट तरीका है आप इसे भी प्रैक्टिस करके चीजों को लंबे समय तक याद रख सकते हैं।

सेल्फ टेस्ट

खुद से ज्यादा हमे और कोई नहीं जानता सेल्फ टेस्ट एक बहुत ही अच्छा तरीका है यह पता करने का की आपको कितना याद है और कितना नहीं जब आपकी पढ़ाई पूरी हो जाती है तो एक बार स्वयं का टेस्ट ले जिससे आपको यह पता चल जाएगा ये आपने जितना पढ़ा था आपको उसमें से कितना याद है और कितना नहीं जो चीज़ आपको याद नहीं है दुबारा से उनके नोट्स बनाकर उन्हें अच्छे से समझकर याद करे अब आप उस चीज़ को कभी नहीं भूलेंगे जब भी आप पढ़ाई करें उसके बाद खुद का टेस्ट ले यह आपको पढ़ा हुआ याद रखने में बहुत मदद करता है और साथ ही साथ एक बहुत ही अच्छा रिविजन भी आपका उन चीजों का हो जाता है

पढ़ाई के बीच में ब्रेक ले – टेक ब्रेक इन बिटवीन

इस बात का हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि जब भी आप पढ़ाई करने बैठते हैं तो लगातार पढ़ने के बाद 45 से 50 मिनट के बीच एक छोटा सा ब्रेक लेना चाहिए इससे आपका दिमाग थोड़ा फ्री हो जाता है और आप उसके बाद जो भी पढ़ाई करेंगे आपको समझ आती है।

एक और बात का ध्यान रखें कभी पढ़ाई के बीच में या पढ़ाई करते हुए टीवी ना देखे, ना मोबाइल चलाएं, इससे आप सभी पढ़ा हुआ भूल सकते है। तो दोस्तों ये थे कुछ तरीके जिनसे आप पढ़ाई के दौरान पढ़ी हुई चीजों को लंबे समय तक याद रख सकते हैं। दोस्तों यह कुछ ऐसे तरीके है जो बिल्कुल प्रैक्टिकली पॉसिबल है। इनमें किसी भी तरीके की कोई एक्स्ट्रा मेडिसिन या एक्स्ट्रा डिवाइसेस की जरूरत नहीं है, ये बहुत ही आसानी से अपनाये जा सकते हैं और डेली लाइफ में हम इन्हें प्रैक्टिस करके अपनी मेमोरी पावर को बढ़ा सकते हैं, तो दोस्तों मुझे आशा है कि आप लोगो पोस्ट पसंद आई होगी और ये तरीके आपकी पढ़ाई के दौरान चीजों को लंबे समय तक याद रखने में आपकी मदद करेंगे।

अगर आपके मन में कोई ऐसा स्टेप है जिससे हम अपनी मेमोरी में लॉन्ग टाइम तक चीजों को स्टोर कर सकते हैं तो वो भी कमेंट करके जरूर बताइएगा।